
Venla Kuoppamäki
Monipuoliset palvelut kehon ja mielen hyvinvointiin. Vastaanotto Hyvinvointikeskus Rauhassa Järvenpäässä ja tilaustunnit ryhmille sekä yrityksille Uudenmaan alueella.
Palvelut

Lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeistä ja tulevaisuuteen suuntautuvaa luottamuksellista keskusteluapua, jossa käyntejä on tyypillisesti 1-20 kertaa. Vastaanotollani hyödynnän keskustelun lisäksi erilaisia kehollisia menetelmiä, kuten EFT-tapping sekä erilaiset hengitys- ja läsnäoloharjoitukset. Vastaanotto Järvenpäässä tai etänä (Teams).

Hieronta
Hieronta on tutkitusti tehokas hoitomuoto, joka auttaa mm. lihaskireyksiin ja -kipuihin ja laskee stressitasoja rentouttamalla sekä kehoa että mieltä. Valitse monipuolisista palveluista joko klassinen hieronta, urheiluhieronta, raskausajan hieronta, aromahieronta, purentalihashieronta, intialainen päähieronta, facelift -hieronta tai äänimaljahoito yhdistettynä hierontaan.

TRE® -kurssit ja ohjaus
TRE® -stressinpurkuliikkeet eli Tension, Stress and Trauma Release Exercises on helposti omaksuttava kehollinen itsehoitomenetelmä, jossa käynnistetään kehon luontainen palauttava tärinä. Sen koetaan usein auttavan mm. purkamaan stressiä, parantamaan unenlaatua ja edistävän urheilusta palautumista. Tule oppimaan kotiharjoittelu aloituskurssille tai varaa aika yksilöohjaukseen.

Äänimaljarentoutukset
Äänimaljarentoutus on kehoa & mieltä hellivä ja hermostoa hoitava syvärentoutus, jonka aikana saat vain olla ja levätä. Tiibetiläiset äänimaljat yhdessä muiden rauhoittavien soittimien kanssa siivittävät sinut ihanan rauhalliseen fiilikseen! Toimii loistavasti myös tiimeille ja kaveriporukoille!

YIN-jooga
YIN-jooga on rauhallinen ja lempeä kaikille sopiva joogamuoto, jossa viivytään asennoissa pitkään. Harjoitus auttaa palauttamaan kehon luontaisia liikeratoja ja tasapainottaa kehoa & mieltä. YIN-jooga tarjoaa täydellisen hengähdystauon arjen kiireestä ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Tilaustunnit
Äänimaljarentoutukset, YIN-jooga, TRE® -stressinpurkuliikkeet tai yhdistelmä niistä yrityksille, kaveriporukoille, tiimeille, Tyhy-päiviin, synttäreille, polttareille, suunnittelupäiviin... Ota yhteyttä ja suunnitellaan juuri teidän porukan tarpeisiin toimiva kokonaisuus!
Yhteystiedot
Osoite
Hyvinvointikeskus Rauha, Mannilantie 19, Järvenpää
Puhelin
0504306442
Sähköposti
venla@venlakuoppamaki.fi