Venla Kuoppamäki

Monipuoliset palvelut kehon ja mielen hyvinvointiin. Vastaanotto Hyvinvointikeskus Rauhassa Järvenpäässä ja tilaustunnit ryhmille sekä yrityksille Uudenmaan alueella.

Palvelut

Lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeistä ja tulevaisuuteen suuntautuvaa luottamuksellista keskusteluapua, jossa käyntejä on tyypillisesti 1-20 kertaa. Vastaanotollani hyödynnän keskustelun lisäksi erilaisia kehollisia menetelmiä, kuten EFT-tapping sekä erilaiset hengitys- ja läsnäoloharjoitukset. Vastaanotto Järvenpäässä tai etänä (Teams).

Lue lisää ja varaa aika 

Hieronta

Hieronta on tutkitusti tehokas hoitomuoto, joka auttaa mm. lihaskireyksiin ja -kipuihin ja laskee stressitasoja rentouttamalla sekä kehoa että mieltä. Valitse monipuolisista palveluista joko klassinen hieronta, urheiluhieronta, raskausajan hieronta, aromahieronta, purentalihashieronta, intialainen päähieronta, facelift -hieronta tai äänimaljahoito yhdistettynä hierontaan. 

Lue lisää ja varaa aika

TRE® -kurssit ja ohjaus

TRE® -stressinpurkuliikkeet eli Tension, Stress and Trauma Release Exercises on helposti omaksuttava kehollinen itsehoitomenetelmä, jossa käynnistetään kehon luontainen palauttava tärinä. Sen koetaan usein auttavan mm. purkamaan stressiä,  parantamaan unenlaatua ja edistävän urheilusta palautumista. Tule oppimaan kotiharjoittelu aloituskurssille tai varaa aika yksilöohjaukseen.

Lue lisää ja varaa aika

Äänimaljarentoutukset

Äänimaljarentoutus on kehoa & mieltä hellivä ja hermostoa hoitava syvärentoutus, jonka aikana saat vain olla ja levätä. Tiibetiläiset äänimaljat yhdessä muiden rauhoittavien soittimien kanssa siivittävät sinut ihanan rauhalliseen fiilikseen! Toimii loistavasti myös tiimeille ja kaveriporukoille!

Lue lisää ja varaa aika 

YIN-jooga

YIN-jooga on rauhallinen ja lempeä kaikille sopiva joogamuoto, jossa viivytään asennoissa pitkään. Harjoitus auttaa palauttamaan kehon luontaisia liikeratoja ja tasapainottaa kehoa & mieltä. YIN-jooga tarjoaa täydellisen hengähdystauon arjen kiireestä ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.  

Lue lisää ja varaa aika

Tilaustunnit 

Äänimaljarentoutukset, YIN-jooga, TRE® -stressinpurkuliikkeet tai yhdistelmä niistä yrityksille, kaveriporukoille, tiimeille, Tyhy-päiviin, synttäreille, polttareille, suunnittelupäiviin... Ota yhteyttä ja suunnitellaan juuri teidän porukan tarpeisiin toimiva kokonaisuus!

Lue lisää ja ota yhteyttä

Yhteystiedot

Osoite

Hyvinvointikeskus Rauha, Mannilantie 19, Järvenpää

Puhelin

0504306442

Sähköposti

venla@venlakuoppamaki.fi